M3 Yoga

Tu centro de Yoga y Movimiento Somático en Las Rozas  (Madrid)

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Yoga somático

Combina Hatha Yoga con el Movimiento Somático de Thomas Hanna

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Yoga Somático

M3 Yoga combina ambas técnicas: Hatha Yoga y Movimiento Somático para ofrecerte una experiencia de movimiento deliciosa. Los principios de alineación y los soportes del Yoga Iyengar y el preciso zoom que aporta el Movimiento Somático te permite percibir tu cuerpo con claridad y crear tu estrategia de expresión personal, única y brillante, emergida directamente de tu esencia.

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Empodera tu maternidad

M3 Yoga te ayuda a transitar tu maternidad con plenitud. Conecta contigo y con tu bebé mientras todo en tí cambia. Aprende cómo funciona tu cuerpo por dentro y cómo puedes moverlo y escucharlo de una manera nueva y deliciosa. Con la práctica de Yoga Somático sentirás tu cuerpo brillar. Desde M3 Yoga, te enseño a fluir en tu transformación hacia la madre en la que vas a convertirte.

Yoga Embarazada

En las clases de Yoga para Embarazadas aprenderás a conectar con tu cuerpo y con tu bebé mientras todo cambia en ti.

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Yoga Mamá y Bebé

En M3 Yoga entendemos que mamá y bebé es una díada inseparable. En estas clases conectarás con tu cuerpo en compañía de tu bebé.

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