Yoga y Movimiento Somático PRESENCIAL en Las Rozas
Clases en grupos muy reducidos para aprender a escuchar tu cuerpo, liberar tensiones y recuperar una forma de moverte más consciente y eficiente.
Si vives en Las Rozas o alrededores de Madrid, este es tu espacio para venir a practicar yoga somático.
Una práctica suave y profunda para aprender a habitar tu cuerpo con más conciencia, menos tensión y más libertad de movimiento.
Las clases presenciales ofrecen una experiencia completa donde el movimiento, la atención y el contacto directo permiten un aprendizaje corporal completo.
Trabajamos en grupos muy reducidos para que cada persona pueda explorar su cuerpo con atención, seguridad y acompañamiento cercano.
Quizá este espacio es para tí si…
No se trata de hacer posturas perfectas.
Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo y reorganizar cómo se mueve.
Cómo funcionan las clases
El trabajo corporal cambia mucho cuando se realiza en un espacio compartido y con acompañamiento directo. En las clases presenciales encontrarás:
Máximo 6 persona
Posibilidad de ajustes suaves con el tacto
Progresivo a lo largo del curso
Un espacio cuidado y tranquilo para la práctica
No son clases donde simplemente sigues instrucciones.
Es un espacio para investigar tu propio cuerpo con guía y acompañamiento.
un proceso de aprendizaje corporal
El cuerpo cambia cuando le damos tiempo, atención y continuidad.
Por eso las clases están planteadas como un proceso progresivo donde vamos explorando distintas dimensiones del movimiento:
patrones posturales
organización del esqueleto
respiración
coordinación y movilidad
relación entre movimiento, emoción y percepción corporal
Cada sesión aporta algo nuevo, pero el verdadero cambio aparece cuando la práctica se sostiene en el tiempo.
Muchas personas combinan las clases presenciales con práctica online o con sesiones individuales en momentos concretos de su proceso.
Modalidades y precios
Clases presenciales
La sala se llama La Casa de María
Camino Pocito de San Roque, 7, 1º, 28231, Las Rozas de Madrid
Máximo 6 personas
Horarios
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
|---|---|---|---|
10:00 |
19:00 |
10:00 |
19:00 |
Precios
clase suelta
1 clase/semana
bono mensual
bono trimestral
2 clases/semana
bono mensual
bono trimestral
Prueba una clase por sólo 15€ durante el mes de septiembre
La Casa de María es el espacio que te acoge en las sesiones presenciales
Empieza tu proceso de yoga somático presencial
Tu cuerpo no necesita más exigencia.
Necesita comprensión y espacio para reorganizarse.