Desde hace años acompaño a personas a reconectar con su cuerpo, liberar tensiones y moverse con más confianza, calma y autonomía. Mi enfoque combina lo mejor del yoga somático con la educación del movimiento para que no solo “hagas posturas”, sino que aprendas a sentir y comprender tu cuerpo desde dentro hacia afuera.

No son clases de yoga convencionales.

Mi trabajo parte de la idea de que el cuerpo y la mente son una unidad inseparable: cuando el cuerpo se reorganiza, la respiración, la emoción y la claridad mental también lo hacen.

Trabajo desde la escucha, la educación somática y la ciencia, no desde correcciones externas ni esfuerzo por cumplir posturas. Aquí aprenderás a moverte con suavidad y precisión, y a llevar ese aprendizaje a tu vida diaria.

Tengo una sólida formación que sustenta mi enfoque:

• Doctora en Biología Molecular, lo que aporta rigor científico a mi trabajo.
• Formación reglada en instrucción de yoga por INEF – Universidad Politécnica de Madrid, a través del Certificado de Profesionalidad “Instrucción en Yoga”, que capacita para dirigir y dinamizar actividades de yoga con criterios profesionales y seguros.
• Certificación en Movimiento Somático y educación del movimiento.
• Formación especializada en Yoga para la Mujer, embarazo y maternidad.
• Estudio continuo en neurociencia, teoría polivagal, trauma y regulación del sistema nervioso, a través de bibliografía científica y referentes internacionales del ámbito somático.

Continúo formándome con referentes internacionales para seguir integrando la ciencia y la experiencia práctica en cada sesión.

Mi acompañamiento es respetuoso, progresivo y adaptado a cada cuerpo.
Trabajo con grupos reducidos y sesiones individuales donde el foco está en educación corporal, percepción sensorial y reorganización del movimiento desde dentro.

No busco que “hagas bien” una postura.
Busco que comprendas cómo se mueve tu cuerpo y por qué tus patrones dan lugar a dolor, tensión o inseguridad, y te empodero para que tú misma seas capaz de influir en tu bienestar.

Además, también acompaño procesos relacionados con maternidad, embarazo y posparto. Mi propia maternidad me abrió el camino somático del yoga y me hizo llegar hasta aquí. La maternidad ha sido y es mi escuela de aprendizaje más potente.

Si estás interesada en un espacio específico y especializado para acompañar esa etapa de tu vida, puedes explorar Maternándonos, nuestra escuela online enfocada en yoga y maternidad, creada con cariño para acompañarte con herramientas completas durante todo el ciclo materno.

Si te sientes lista para comprender tu cuerpo, moverte con más libertad y vivir con menos tensión y más confianza,
estaré encantada de acompañarte.

Si quieres explorar tu propio proceso corporal de forma personalizada, puedes hacerlo a través de las sesiones individuales de movimiento somático.