Yoga y Movimiento Somático PRESENCIAL en Las Rozas
Clases en grupos muy reducidos para aprender a escuchar tu cuerpo, liberar tensiones y recuperar una forma de moverte más consciente y eficiente.
Si vives en Las Rozas o alrededores de Madrid, este es tu espacio para venir a practicar yoga somático.
Una práctica suave y profunda para aprender a habitar tu cuerpo con más conciencia, menos tensión y más libertad de movimiento.
Las clases presenciales ofrecen una experiencia completa donde el movimiento, la atención y el contacto directo permiten un aprendizaje corporal completo.
Trabajamos en grupos muy reducidos para que cada persona pueda explorar su cuerpo con atención, seguridad y acompañamiento cercano.
Quizá este espacio es para tí si…
No se trata de hacer posturas perfectas.
Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo y reorganizar cómo se mueve.
Cómo funcionan las clases
El trabajo corporal cambia mucho cuando se realiza en un espacio compartido y con acompañamiento directo. En las clases presenciales encontrarás:
Máximo 6 persona
Posibilidad de ajustes suaves con el tacto
Progresivo a lo largo del curso
Un espacio cuidado y tranquilo para la práctica
No son clases donde simplemente sigues instrucciones.
Es un espacio para investigar tu propio cuerpo con guía y acompañamiento.
un proceso de aprendizaje corporal
El cuerpo cambia cuando le damos tiempo, atención y continuidad.
Por eso las clases están planteadas como un proceso progresivo donde vamos explorando distintas dimensiones del movimiento:
patrones posturales
organización del esqueleto
respiración
coordinación y movilidad
relación entre movimiento, emoción y percepción corporal
Cada sesión aporta algo nuevo, pero el verdadero cambio aparece cuando la práctica se sostiene en el tiempo.
Muchas personas combinan las clases presenciales con práctica online o con sesiones individuales en momentos concretos de su proceso.
Modalidades y precios
Clases presenciales
La sala se llama La Casa de María
Camino Pocito de San Roque, 7, 1º, 28231, Las Rozas de Madrid
Máximo 6 personas
Precios
clase suelta
bono mensual 1 clase/semana
bono mensual 2 clases/semana
La Casa de María es el espacio que te acoge en las sesiones presenciales
Empieza tu proceso de yoga somático presencial
Tu cuerpo no necesita más exigencia.
Necesita comprensión y espacio para reorganizarse.